ただ「走る」だけじゃない！私の朝ラン習慣

フリーナレーターの牧野むぎです!

2月も後半にさしかかり

少しずつ日中はポカポカと温かくなってきました！

でもまだ朝晩は寒い！

お家でナレーションを収録する日々なんですが

まぁこのお仕事、家に引きこもりがちになり

気を抜くとすぐに運動不足になりかねません

そのため、子供二人の保育園まで歩いて20分ほどなんですが

気候のいい日には歩いて保育園行ったり迎えに行ったりしてたんですね

ですが・・・

やはり12月にもなると温暖な岡山県でも朝0度くらいになるわけで、

凍てつく寒さの中、子供も歩くのを嫌がるので

自然と車で通うことになるのですね

ということで、在宅でナレーターのお仕事をしている私は

それはそれは　出不精まっしぐらなわけでございます

そして築年数の古い我が家はとにかく底冷えがする

朝から仕事をすると足元キンキンで寒すぎ＞＜

ってことで、思い切って朝走ってみることにrunrunrun!

そしてちょうど片道7分くらいのところに神社があることが判明！

階段もあって、上って降りて、程よく太ももとお尻の筋肉を使うわけで

これはいい！

朝から神社に行くと

なんとすがすがしいんだ！

ということで、それからは毎日続けることにしました

毎日といっても、仕事が立て込んでいるときや風邪をひいたときはもちろんお休みです

お休み明けの火曜日くらいまでなら、朝気持ちよくスタートできるのですが

水曜あたりから、、今日は体が重いな～とか思い出す

でも、とりあえず靴を履き、ご利益目的で走る

そう、神社に毎朝行ってお参りすると、ご利益がありそうで

ちょうどいい目的ができた！とも感じるように^^

そして、神社の神主さんと出くわすと

「お気をつけて～」

と必ず気持ちの良い声をかけてくれるんですね！

そんなこんなで、朝ラン続けて3か月目に突入です★★

境内の階段を駆け足で上るとじわっと汗をかき、

体が温まった状態で仕事をすることができます

もちろん、声も出やすくなります

ってな感じで

運動不足解消・冷え性解消・声がよく出る・ご利益がありそう

と利点の多い朝ラン♪

暑くてどうにもならないと思う時期まではとりあえず無理せず続けていきたいな～

と思ってるところです

ゆる～く

続けていこうとおもいます☆彡